写毕业论文觉得自己很累

写毕业论文时感到疲惫是一个普遍现象，通常与心理压力、缺乏动力、过度疲劳或缺乏有效的应对策略有关。以下是一些缓解疲劳的建议：

确保有足够的睡眠，保持良好的饮食习惯。

短暂休息，如散步、做深呼吸或冥想。

尝试进行一些轻松的活动，如听音乐、阅读或观看喜欢的电影。

改变对写论文的看法，将其视为一个学习和成长的过程。

设定实际可行的目标，避免过高的期望给自己带来不必要的压力。

与信任的家人、朋友或同学交流你的困扰和压力。

考虑加入学习小组或寻求导师的指导。

制定一个详细的工作计划，合理安排时间。

优先处理最重要的任务，避免拖延。

创建一个安静、整洁且有助于集中注意力的工作空间。