红酒吸收时间

红酒在体内的吸收时间因个人代谢率、体重、食品消化情况、饮酒速度等因素而异，但一般需要 3-10个小时被人体代谢完全。

具体来说，红酒在胃部被吸收的时间大约为2-4小时，之后进入小肠，在肠道和血管中被吸收，最后通过尿液和汗液排出体外。

此外，如果在睡前一小时适量饮用红酒，可以帮助睡眠，促进皮肤吸收营养物质，因为睡眠时新陈代谢较慢，有利于营养物质的吸收。

综合以上信息，可以得出以下建议：

午后饮用：

每天下午2点以后饮用红酒较为安全，因为此时胃中分解酒精的酶浓度较低，酒精吸收较少，减少对身体的伤害。

睡前饮用：

睡前一小时适量饮用红酒有助于缓解压力、调节情绪，并促进睡眠，同时皮肤也能更好地吸收红酒中的营养物质。

无论选择何时饮用红酒，都应注意适量，避免过量饮酒对身体健康造成损害。