网球培训设计方案怎么写

网球培训设计方案应当包含以下内容：

培训目标

提高学员的网球技术水平

增强体能素质

培养团队合作意识

提升比赛技能

培训对象

6-18岁的青少年网球爱好者

培训时间

每周5天，每天2小时，共10小时

培训内容

热身训练：每次培训开始前进行15分钟的热身训练，包括跑步、拉伸和简单的网球基本动作练习。

基本技术训练：

握拍与姿势练习

正手击球与反手击球练习

发球与接发球练习

截击与下压球练习

策略训练：

单打战术

体能训练：