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上海20人团建活动适合的户外拓展有哪些？

随着团队建设的日益普及，越来越多的企业和组织开始重视团队凝聚力的重要性。上海作为我国的经济中心，拥有丰富的户外拓展资源，为团队建设提供了广阔的舞台。对于20人左右的团队来说，选择合适的户外拓展活动至关重要。以下是一些适合上海20人团建活动的户外拓展项目，供您参考。

一、攀岩
攀岩是一项极具挑战性的户外运动，既能锻炼团队协作能力，又能提高团队凝聚力。在上海，有许多攀岩馆和户外攀岩场地可供选择。20人团队可以选择在室内攀岩馆进行体验，也可以选择户外攀岩场地进行挑战。在攀岩过程中，团队成员需要相互扶持、共同克服困难，从而增进彼此之间的了解和信任。

二、定向越野
定向越野是一项集智慧、体能、团队协作于一体的户外拓展活动。在上海，有许多适合定向越野的场地，如森林公园、湿地公园等。20人团队可以分成若干小组，通过完成一系列任务，寻找隐藏的标志点。在这个过程中，团队成员需要充分发挥各自的优势，共同解决问题，达到团队协作的目的。

三、拓展训练
拓展训练是一种模拟真实工作场景的户外拓展活动，旨在提高团队成员的沟通能力、协作能力和执行力。在上海，有许多专业的拓展训练基地，如上海拓展训练基地、上海国际拓展训练基地等。20人团队可以根据自己的需求，选择合适的拓展项目，如高空断桥、信任背摔、电网逃生等。通过这些项目，团队成员可以学会如何在压力下保持冷静，如何在团队中发挥自己的作用。

四、皮划艇
皮划艇是一项考验团队协作和沟通能力的户外运动。在上海，有许多适合皮划艇的河道，如苏州河、黄浦江等。20人团队可以分成若干小组，共同驾驶皮划艇进行比赛。在比赛过程中，团队成员需要密切配合，共同克服水流、障碍等困难，从而达到团队协作的目的。

五、真人CS
真人CS是一项模拟军事对抗的户外拓展活动，既能锻炼团队协作能力，又能提高团队成员的应变能力。在上海，有许多真人CS场地可供选择。20人团队可以分成若干小组，进行激烈的对抗比赛。在比赛中，团队成员需要充分发挥自己的智慧和勇气，共同战胜对手。

六、烧烤露营
烧烤露营是一种轻松愉快的户外拓展活动，适合在周末或节假日进行。20人团队可以选择在郊外露营，自己动手烧烤。在烧烤过程中，团队成员可以增进感情，共同分享快乐。此外，还可以组织一些团队游戏，如拔河、接力赛等，进一步增进团队凝聚力。

七、徒步穿越
徒步穿越是一项考验团队耐力和毅力的户外拓展活动。在上海，有许多适合徒步穿越的路线，如黄山、千岛湖等。20人团队可以选择一条适合自己的路线，进行徒步穿越。在徒步过程中，团队成员需要相互扶持、共同克服困难，从而增进彼此之间的了解和信任。

总之，上海拥有丰富的户外拓展资源，为20人团建活动提供了多种选择。在选择户外拓展活动时，应根据团队的特点和需求，选择合适的拓展项目，以达到提高团队凝聚力、增强团队协作能力的目的。