上海20人团建活动有哪些适合公司团建的户外拓展项目？

随着公司团建活动的普及，越来越多的企业开始关注如何通过户外拓展项目来增强团队凝聚力、提升员工沟通协作能力。上海，作为我国的经济中心，拥有丰富的户外拓展资源。本文将为您介绍一些适合20人团建的户外拓展项目，帮助您选择最适合自己团队的团建活动。

一、真人CS野战

真人CS野战是一项模拟军事对抗的户外拓展项目，参与者分为红蓝两队，通过模拟战斗来锻炼团队协作、沟通与策略制定能力。该项目适合20人左右的团队，可以激发团队成员的竞争意识，培养团队之间的默契。

二、定向越野

定向越野是一项以户外地图和指北针为工具，在规定时间内完成指定任务的比赛。该项目要求团队成员在地图上寻找目标点，通过团队协作完成比赛。定向越野适合20人左右的团队，可以提高团队的方向感、观察力和团队协作能力。

三、攀岩

攀岩是一项极具挑战性的户外拓展项目，可以锻炼团队面对困难时的勇气和毅力。攀岩过程中，团队成员需要相互扶持、鼓励，共同完成攀登任务。20人左右的团队参加攀岩活动，可以增进团队成员之间的信任，提高团队凝聚力。

四、高空断桥

高空断桥是一项心理挑战项目，要求参与者站在距离地面数米的高空断桥上，跨越两根木棍。该项目可以锻炼团队成员的勇气、自信和抗压能力。20人左右的团队参加高空断桥活动，有助于提升团队心理素质，增强团队凝聚力。

五、皮划艇

皮划艇是一项团队协作能力极强的户外拓展项目，要求团队成员在划船过程中保持节奏一致，共同完成目标。皮划艇活动适合20人左右的团队，可以提高团队成员的沟通协作能力，培养团队精神。

六、烧烤露营

烧烤露营是一种集休闲、娱乐、团队建设于一体的户外拓展项目。在户外烧烤露营过程中，团队成员可以共同参与搭建帐篷、生火烧烤等活动，增进彼此间的感情。20人左右的团队参加烧烤露营活动，可以放松身心，增强团队凝聚力。

七、拓展训练

拓展训练是一种结合心理、生理、技能等多方面因素的户外拓展项目。通过一系列富有挑战性的任务，拓展训练可以锻炼团队成员的沟通、协作、决策和领导能力。20人左右的团队参加拓展训练，有助于提升团队整体素质。

八、徒步旅行

徒步旅行是一种适合20人左右团队的户外拓展项目，可以让团队成员在徒步过程中欣赏美景、锻炼身体。徒步旅行有助于增进团队成员之间的了解，培养团队默契。

总结：

以上八种户外拓展项目适合20人左右的团队，可以根据团队特点和需求选择适合的项目。在组织团建活动时，要充分考虑团队成员的兴趣和身体状况，确保活动安全、有趣、有意义。通过户外拓展项目，相信您的团队能够在活动中收获满满，实现团队建设的预期目标。