幼儿园拌饭食谱

幼儿园拌饭食谱

幼儿园拌饭食谱应该注重营养均衡、色彩丰富、口味适中，并且易于咀嚼和消化。以下是一些适合幼儿园的拌饭食谱，您可以根据实际情况进行调整：

经典老式拌饭

食材：米饭、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、葱花、盐和胡椒粉、食用油。

做法：

1. 将米饭煮熟后备用。

2. 黄瓜和胡萝卜切丝。

3. 鸡蛋打散煎熟，切成小块。

4. 锅中加油，放入葱花炒香，加入黄瓜和胡萝卜丝翻炒。

5. 加入适量盐和胡椒粉调味。

6. 将炒好的蔬菜和米饭拌匀，加入煎蛋块，再次翻炒均匀即可。

蔬菜牛肉拌饭

食材：米饭、牛肉糜、胡萝卜、豌豆、洋葱、番茄酱、番茄汁、盐和胡椒粉、食用油。

做法：

1. 牛肉糜用少许淀粉和酱油腌制10分钟。

2. 胡萝卜和豌豆煮熟备用。

3. 洋葱炒香，加入牛肉糜炒至变色。

4. 加入番茄酱和番茄汁，根据口味加盐和胡椒粉调味。