上夜班带点什么好吃

奶酪：

奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物，热量低，是夜间小吃的好选择。

黑巧克力：

有机黑巧克力含有70%的可可豆，富含抗氧化剂，有助于降低血压和改善血管功能，同时满足夜间对甜食的渴望。

俄罗斯大列巴：

采用鲜鸡蛋、小麦粉、酵母等原料，三次发酵低温烘焙，富含核桃仁和葡萄干，有嚼劲且不会长胖。

风干牛肉干：

选用草原放养黄牛后腿肉，手工切条自然风干，高蛋白、低脂肪，撕着吃口感红亮且耐嚼。

燕麦拿铁：

咖啡和牛奶的融合，口感丝滑绵密，是熬夜时的最佳饮品。

即时玉米：

啃玉米粒既解压又耗时间，软糯香甜，适合晚上解馋。

蛋白棒：

减肥健身代餐零食，低热量且抗饿。

魔芋爽：

香辣可口，提神醒脑，回味无穷，是解馋的好选择。

每日坚果：

提供能量、减少便秘、增强抵抗力，每天适量食用有益健康。

唇动蛋糕：

口感不错，适合随时享用。

此外，还可以考虑以下食物：