多吃草莓好吃吗

草莓是一种营养价值高且美味的水果，但 不建议多吃。以下是草莓的食用建议：

适量食用：

草莓虽然营养丰富，但过量食用可能对身体造成不良影响。一般建议每次食用量控制在10-20颗以内，儿童则需酌情减少。

避免胃寒或肠胃不适的人多吃：

草莓属于寒性水果，胃寒或肠胃不好的人多吃容易导致腹泻或过敏反应。

注意防腐剂添加：

由于草莓保鲜困难，市场上销售的草莓可能会添加一些防腐剂，多吃可能对身体不好。

草酸含量较高：

草莓中的草酸含量较高，过量食用容易脱钙，增加骨质疏松的风险。

综上所述，草莓虽然美味，但为了保持身体健康，建议适量食用，避免过量摄入。特别是对于胃寒或肠胃不适的人群，更应注意控制食用量。