起不来考研

如果你发现自己早上起不来，准备考研，这里有一些建议可以帮助你调整作息，提高效率：

尽量保持固定的睡眠和起床时间，确保充足的睡眠。

睡前避免使用电子设备，以免影响睡眠质量。

制定一个详细的复习计划，包括每天的任务和复习内容。

将大任务分解为小目标，逐步完成。

想象自己考上研究生后的好处，激发内在动力。

与志同道合的朋友组成学习小组，相互激励。

设置多个闹钟，确保自己能够按时起床。

尝试使用闹钟唤醒后使用醒脑产品，如喷剂。

确保有足够的休息，避免过度疲劳。

保持适当的运动，提高身体素质。

认识到考研只是人生众多选择之一，不必过于焦虑。