雅思4.5老是上不去

如果你在雅思考试中一直停留在4.5分，以下是一些建议帮助你提高分数：

1. 词汇积累

使用合适的词汇书：不要直接从雅思词汇开始背起，而是推荐使用GSL词汇表等高频词汇表。

通过词典积累：利用根据考试经验总结的词汇书，在练习中积累新单词。

2. 理解题目

听力练习：从单个单词开始练习，逐渐过渡到整段录音。VOA Special节目语速较慢，吐字清晰，适合作为辅助练习材料。

3. 练习方法

分析错题：做完题目后，及时分析错误原因，避免重复同样的错误。

针对性练习：根据自己薄弱的题型进行重点练习，而不是全面撒网。

4. 心态调整

保持积极心态：不要因为分数停滞不前而灰心，坚持学习，并寻求帮助。

5. 备考策略

制定计划：根据自己的备考时间来决定是提升技能还是抓解题技巧。

模拟考试：多做模考练习，确保在规定时间内完成所有题目。