幼儿园孩子喝水时间表

幼儿园孩子喝水时间表

幼儿园孩子的喝水时间表可以参照以下安排：

早上

入园前：约200毫升白开水，帮助清理肠道和补充水分。

早餐时

早餐：牛奶、豆浆、稀粥等，易于补充水分。

上午活动

户外活动前（大约9:30左右）：200~250毫升白开水，为活动做准备。

户外活动后（大约10:10左右）：再喝200~250毫升水，补充流失的水分。

下午起床后

起床后（大约14:30左右）：100~150毫升水，补充身体所需，并为接下来的活动储备水分。

下午活动

户外活动后（大约15:30左右）：再喝200~250毫升水，补充活动中流失的水分。

离园前

离园前（大约17:15左右）：孩子可以自主选择喝水，幼儿园提供温开水。

注意事项

幼儿园通常鼓励孩子每天至少喝7次水，每次约200毫升左右。

除了定时定量饮水，孩子渴了也可以随时喝水。

确保提供的水是温开水，并且卫生安全。

请根据孩子的实际情况和幼儿园的具体安排做适当调整。