榨什么好吃健康

榨取的食物中，以下几种既好吃又健康：

冷榨亚麻籽油

营养成分：富含Omega-3脂肪酸和亚麻酸，有助于提升心血管健康和支持心脑健康。

推荐品牌：

蒙谷香有机亚麻籽油冷榨初榨脱蜡一级

伊兰晟宴纯亚麻籽油5L装

长白工坊有机亚麻籽油100%一级冷榨

亚麻公社有机亚麻籽油冷榨一级食用油

蔬菜汁

西红柿、胡萝卜和芹菜榨汁：味道清爽，富含多种维生素和矿物质。

香蕉、菠菜和蓝莓榨汁：香蕉和蓝莓的甜味能遮盖菠菜的苦味，提供多种营养。

苹果、胡萝卜和姜榨汁：苹果和胡萝卜的甜味搭配姜的微辣，适合解暑。

西瓜、薄荷和黄瓜榨汁：清新和解暑，加入薄荷提升口感。