自制红酒里放苹果好喝吗

自制红酒里放苹果是 可以的，并且有多种好处：

减轻体重 ：红酒和苹果都是低热量食物，红酒中的酒精能在短时间内被人体消耗掉，不会增加体重，而苹果的热量几乎可以忽略不计。

护肤美容：

红酒中的白藜芦醇具有超强的抗氧化成分，能抗衰老，促进皮肤新陈代谢，淡化色素，保持皮肤弹性和水分含量。苹果中的维生素C和果胶也有助于消除雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

缓解痛经：

红酒具有活血化淤的功效，苹果中的维生素B6对痛经有治疗作用，适当饮用可以疏通经络，缓解痛经。

改善血液循环：

红酒中的多酚类物质有助于扩张血管，改善血液循环，软化血管，对高血压和血管硬化的患者有一定的辅助治疗作用。

促进消化：

苹果含有丰富的苹果酸，能促进消化，分解体内的脂肪，有助于减肥。

做法推荐

原料：

苹果1个、干红葡萄酒300ml。

做法

苹果去皮切成瓣状。

将苹果块放入锅内，倒入红酒，使红酒没过苹果块。

用中火炖煮15分钟后关火。

静置浸泡2个小时，再次煮热即可饮用。

小贴士

在红酒里面煮过的苹果可以吃，因为烹制的过程中，酒精已经挥发，不会让人醉。

苹果去皮之后容易氧化变色，可以切片后放在青柠里面防止氧化。

综上所述，自制红酒里放苹果不仅美味可口，还有多种健康益处，适合女性朋友在月经期间或日常饮用。