阳台小炒什么好吃
阳台小炒可以根据个人口味选择不同的食材和调料,以下是一些推荐:
杂蔬小炒 材料:
西兰花、菜花、胡萝卜、红椒、荷兰豆、大白菜、盐、蔬果粉、水淀粉、植物油。
做法:将所有蔬菜清洗干净,红椒和胡萝卜切片,白菜切段,荷兰豆摘洗干净。烧开水,放入西兰花和菜花焯烫半分钟断生,然后依次加入胡萝卜、荷兰豆、大白菜和红椒翻炒,最后调入适量细盐、蔬果粉和水淀粉炒匀即可。
百合小炒 材料:
百合、莲藕、黑木耳、彩椒、盐、生抽、素蠔油。
做法:黑木耳提前泡发,莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳撕小朵,百合掰开洗净。取一小碗,将盐、生抽和素蠔油兑成汁,炒锅倒油,下莲藕片翻炒,再下木耳和彩椒块,莲藕将熟时倒入百合,稍加翻炒后倒入料汁,拌均匀出锅。
小炒豆干 材料:
烟熏豆腐150g、青辣椒30g、红辣椒20g、姜10g、生抽5g、盐、蔬果粉、水淀粉适量。
做法:将烟熏豆腐洗净切成丝,青和红辣椒去籽切成丝,姜切丝。锅里倒入适量清水,倒入豆腐丝,加少许盐焯水两分钟,捞出沥干水分。热锅入油,放入姜爆香,放入青和红辣椒丝微炒,倒入沥干水分的豆腐丝,加入适量盐、生抽翻炒均匀,再放入蔬果粉调味,水淀粉勾芡淋入翻炒均匀即可。
酸菜土豆片 材料:
土豆600g、酸菜120g、植物油、盐。
做法:土豆切成片,酸菜切丝。锅里倒入适量植物油,放入酸菜翻炒出香味,再放入土豆片翻炒至软,最后加入适量盐调味即可。
这些小炒不仅简单易做,而且营养丰富,适合快速准备一顿美味健康的晚餐。可以根据个人喜好选择不同的蔬菜和调料,创造出属于自己的特色小炒。