好吃健康的零食
坚果类
杏仁：富含维生素E、蛋白质和膳食纤维，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
核桃：被誉为“坚果之王”，含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质及维生素，对提高记忆力、延缓衰老有帮助。
腰果：味道香甜，口感酥脆，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能为身体提供能量，增强抵抗力。
开心果：富含蛋白质、纤维和健康脂肪，有助于提供饱腹感。
干果与果干类
蔓越莓干：富含维生素C和抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和延缓衰老。
无花果干：含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁等，有助于促进消化和预防便秘。
葡萄干：富含钾、膳食纤维和抗氧化成分，血糖生成指数不高，适合血糖高的人适量食用。
全谷物制品类
燕麦片：富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于提供持久的能量，对心血管健康有益。
蔬菜类
胡萝卜干、黄瓜干、芹菜等：生吃蔬菜可以提供纤维和维生素，帮助消化和促进新陈代谢。
乳制品
低脂酸奶：富含优质蛋白质和钙质，含有益生菌，有助于维持肠道健康。
奶酪：如A2β-酪蛋白奶酪块、高钙奶酪流心鳕鱼肠等，口感丰富且营养丰富。
其他健康零食
葵瓜子：含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，特别是亚油酸有助于保持皮肤细嫩。
核桃：可秀甲，含有使指甲坚固的植物蛋白。
大枣：富含维生素C，预防坏血病。
海苔：富含多种矿物质和维生素，具有健骨补钙的功效。
这些零食不仅美味，而且富含各种营养成分，有助于提供能量、增强体力和保护身体健康。建议适量食用，以保持饮食均衡。