火锅低脂蘸料推荐

材料：蒜末、葱花、香菜、小米辣、1勺芝麻酱、1勺芝麻、1勺辣椒粉、1勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油。

材料：葱花、蒜末、香菜、小米辣、1勺芝麻、1勺辣椒粉、半勺香油、1勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油。

材料：干辣椒面、少许盐、香油、1勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油。

材料：清水、菊花茶、柠檬水、黄瓜汁等。

材料：各种菌菇（如香菇、金针菇等）、低钠酱油、蒜末、香菜等。

材料：番茄酱、低钠酱油、蒜末、香菜等。

材料：大蒜泥、生抽、蚝油、香菜等。

材料：低脂酸奶、番茄酱、香菜、蒜泥、柠檬汁等。

材料：蒜泥、小米辣、葱花、香菜、香油、生抽。

材料：麻酱、蒜泥、花生碎、糖、陈醋、小米辣。

材料：花生碎、辣椒面、椒盐、白芝麻。

材料：葱花、蒜泥、香菜、小米辣、香醋。

材料：香油或麻油、生抽、海鲜汁、陈醋、韭菜花。

材料：蒜泥、香菜、葱花、小米辣、香油、蚝油、白芝麻。

材料：麻酱、蒜泥、花生碎、糖、陈醋、小米辣。

这些蘸料在保持低脂的同时，依然能够提供丰富的口感和风味，适合减脂期间食用。建议根据个人口味选择合适的蘸料，并注意控制总体饮食中的脂肪摄入量，以达到更好的减脂效果。