猪腰怎么做好吃儿童

材料：猪腰1对（约200克）、枸杞适量、姜片适量、盐适量。

步骤：

1. 将猪腰清洗干净后切成薄片，放入开水中焯水，除去腥味。

2. 锅中加入适量清水，放入焯水后的猪腰和适量的姜片。

3. 大火煮沸后改小火炖煮30分钟，期间去掉浮沫。

4. 加入适量枸杞煮5分钟。

5. 最后加入适量盐调味即可。

材料：猪腰1对（约200克）、红枣适量、黄豆适量、枸杞适量、姜片适量、盐适量。

步骤：

1. 将猪腰清洗干净后切成薄片，放入开水中焯水，除去腥味。

2. 锅中加入适量清水，放入焯水后的猪腰和适量的姜片。

3. 加入适量红枣和黄豆煮10分钟。

材料：猪腰1-2个、姜丝、生抽2勺、料酒2勺、红尖椒1截。

步骤：

1. 新鲜猪腰切薄片，焯水去腥去血水。

2. 锅里下油加热，下姜丝爆香。

3. 倒入猪腰，加生抽2勺、料酒1勺，迅速翻炒几下即可。

材料：猪腰子150g、水发木耳15g、笋拼花20g、葱段、食盐各5g、鸡精3g、白胡椒粉0.5g、大骨汤500g。

步骤：

1. 将腰子切割成二半，去除腰臊，清洗，切割成兰草片，清小水泡一会儿。

2. 黑木耳用冷水清洗细沙备用。

3. 将腰花、黑木耳、笋丝一起一水锅煮开后捞起来，放到汤碗内，添加葱段、鸡精、食盐、白胡椒粉，再将烧滚的大骨汤倒进汤碗内便成。

材料：猪腰1只、枸杞适量、葱段和姜片、鸡精、盐适量。

步骤：

1. 猪腰洗净，剔除筋膜后切成片，用开水烫后洗去浮沫。

2. 将焯好的猪腰用冰水浸下，保持口感爽脆。

3. 油锅下姜片葱段爆香，枸杞洗净，放入锅中，加入适量清水后用大火煮开，调味并倒入焯好的猪腰。

4. 待汤再次滚烫后即可。

这些做法不仅美味，而且营养丰富，适合小孩食用。可以根据孩子的口味和喜好选择合适的方法尝试。