缺氧光滑好吃

缺氧时，应该选择对身体有益的食物来帮助改善症状，而不是食用口感上“光滑”的食物。以下是一些对缺氧有益的食物：

西兰花：

富含多种营养成分，有助于身体恢复。

菠菜：

含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。

白菜：

含有丰富的维生素和微量元素，能够增强身体免疫力。

这些食物不仅有助于改善缺氧症状，还能提供必要的营养，帮助身体恢复。如果缺氧症状严重，应及时就医。