好吃点高纤蔬菜

空心菜

推荐做法：

炒空心菜

所需食材：空心菜、蒜瓣、生抽、食盐、白糖、食用油（可选辣椒）

生菜

推荐做法：

蚝油生菜

所需食材：生菜、蚝油、蒜、生抽、食用油

芹菜

推荐做法：

清炒芹菜

所需食材：芹菜、蒜、食用油、盐

韭菜

推荐做法：

韭菜炒鸡蛋

所需食材：韭菜、鸡蛋、食用油、盐

白菜

推荐做法：

清炒白菜

所需食材：白菜、蒜、食用油、盐

胡萝卜