谷连天八宝粥的做法

谷连天的八宝粥做法如下：

准备材料

黑米、黑豆、花生仁、小米、薏仁、百合、核桃仁、桂圆、山药豆、菱角仁。

可根据个人口味添加适量的冰糖或其他调味料。

前期处理

将红豆提前浸泡一晚，其他材料洗净备用。

红薏仁米和芡实较硬，需先洗净浸泡60分钟，然后用浸泡水直接小火煮40分钟，再加入其他米。

煮粥

将所有洗净的材料（包括浸泡好的红豆、黑豆、芡实等）倒入电饭煲内，加入细砂糖和1000毫升清水。

按下煮饭键盖上盖子，煮约20分钟后稍见冒热气就掀起盖子，慢熬约30-40分钟，直到黑米、薏仁都开裂，粥体变得柔腻。

完成

煮至粥体浓稠，米香诱人，口感醇厚滑润即可出锅。

建议：

粥的煮制过程中要保持火候适中，避免溢出。

可以根据个人喜好添加一些辅助食材，如红枣、桂圆等，增加粥的风味和营养。

如果时间充裕，可以提前浸泡所有材料，以缩短煮粥时间。