四岁营养餐做法

四岁儿童的饮食应该多样化，保证营养均衡。以下是一些适合四岁儿童的营养餐做法：

鸡肝芝麻粥

材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米、少许酱油、熟芝麻。

做法

1. 将鸡肝放入水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗中研碎。

2. 将鸡架汤放入锅中，加入研碎的鸡肝，煮至糊状。

3. 把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放入少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。

虾仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油。

做法

1. 将熟虾仁剁碎，嫩豆腐洗净并剁碎，鲜豌豆加水煮熟后压成泥备用。

2. 将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥及高汤一起放入锅中，用小火煮烂，然后加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

胡萝卜肉菜卷