西点减肥餐的做法

番茄火腿蛋卷

材料：鸡蛋2个、番茄半个或1/4个、洋葱1/4个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许。

做法：

1. 准备好材料，将鸡蛋打入碗中，西红柿、洋葱、火腿切成丁。

2. 取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。

3. 加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。

4. 倒入蛋液，待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可。

虾排三明治

材料：鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。调料：沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。

做法：

1. 鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸，加入少许盐、料酒、胡椒粉腌渍。