咽炎的做法

咽炎可以通过多种方法进行缓解和治疗，以下是一些具体的做法：

饮食调理

罗汉果瘦肉汤：罗汉果1只，枇杷叶15克，猪瘦肉500克，盐5克。将罗汉果洗净打碎，枇杷叶洗净浸泡30分钟，猪瘦肉洗净切块，加水煮3小时，加盐调味。

厚朴蔬果汁：厚朴15克，陈皮10克，西洋芹30克，苜蓿芽10克，菠萝35克，苹果35克，水梨35克。药材洗净后加水煮2分钟，取药汁，加入切好的蔬果搅打均匀饮用。

乌梅竹叶绿茶：淡竹叶10克，玄参8克，乌梅5颗，绿茶1包。加600毫升沸水闷20分钟后饮用。

蜂蜜蛋花饮：鸡蛋1个，生蜂蜜20克，香油数滴。鸡蛋打入碗中搅匀，沸水冲熟后滴入香油和蜂蜜，顿服。

百合绿豆汤：干百合15克，绿豆15~25克，冰糖适量。将绿豆和百合煮30分钟，加冰糖调味。

草药茶疗

橄榄茶：橄榄2枚连核切成两半，与1克绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。

胖大海生地茶：胖大海5枚，生地黄12克，冰糖30克，茶适量。共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，代茶频饮。

金银花麦冬茶：金银花、麦冬各10克，胖大海2枚。开水冲泡代茶饮。

中医外治法

推拿：用拇指和食指揉咽喉部两侧20~30次，捏揪咽喉部皮肤20~30次，按压翳风、天突、合谷穴各1分钟。