早孕食谱大全及做法

白萝卜豆腐圆子汤

材料：白萝卜500克，肉馅150克，豆腐150克

做法

将白萝卜洗净去皮，剁成肉馅。

豆腐与肉馅混合捏成圆子。

萝卜丝加凉水烧开，放入豆腐圆子，小火煮20分钟至熟透。

猪脚炖花生

材料：猪脚，花生，适当的调味品

做法

将猪脚和花生放入锅中，加入调味品炖煮至熟透，营养丰富，适合孕妇食用。

菠菜沙拉

材料：

新鲜菠菜，樱桃番茄，核桃，奶酪

调料：橄榄油，柠檬汁，盐，黑胡椒