姨妈菜做法
姨妈菜是指在月经期间食用的对女性有益的菜肴。以下是一些适合姨妈期间食用的菜肴及其做法：
南瓜炖土豆 食材：
南瓜、土豆
做法：将南瓜和土豆分别切块，放入锅中炖煮，直至南瓜和土豆熟透即可。
西红柿炒鸡蛋 食材：
西红柿、鸡蛋
做法：将西红柿切块，鸡蛋打散，炒至鸡蛋凝固，再加入西红柿翻炒，最后加盐调味。
蒜苔炒肉 食材：
蒜苔、瘦肉
做法：将蒜苔切段，瘦肉切丝，炒至瘦肉变色，再加入蒜苔翻炒，最后加盐调味。
果仁菠菜 食材：
菠菜、芝麻、花生、瓜子仁、核桃仁、花椒油
做法：将菠菜焯烫后，用调味料拌好，再加入果仁，淋上花椒油。
茭白炒牛肉 食材：
茭白、牛肉
做法：将茭白切片，牛肉切丝，炒至牛肉变色，再加入茭白翻炒，最后加盐调味。
洋葱炒猪肝