姜汤蜂蜜的做法和功效

蜂蜜姜汤是一种健康的饮品，其做法和功效如下：

做法

准备材料

生姜适量，剁碎或切成糊状。

蜂蜜适量。

温水200毫升左右。

制作步骤

将剁好的姜糊放入杯子中。

加入200毫升的温水，并搅拌均匀。

最后加入适量的蜂蜜，继续搅拌后饮用。

功效

改善肤质

提高身体内的抗氧化水平，清除自由基，淡化老年斑，使肌肤更加亮白、红润、细嫩。

促进消化

餐后饮用可增强肠蠕动，预防便秘。

驱寒和预防感冒

长期饮用可使身体变温暖，明显改善手脚冰冷的状况，增强体质，预防感冒。

缓解痛经