群海带做法

群海带的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

1. 海带凉拌

材料：

海带 1条

生姜 1小块

大蒜 3粒

小米椒 12个

油 适量

盐 适量

酱油 少量

鸡精 适量

步骤：

1. 准备海带一条，如果大条的，半条就蛮多的了。

2. 准备生姜、大蒜、小米椒，并切好。

3. 洗干净泥沙，切好。

4. 把海带焯水，煮开了把海带倒出来，用冷水冲洗一下。

5. 锅中放油，把生姜、大蒜炒出香味，放入小米椒翻炒（小心辣椒容易糊）。

6. 倒入海菜翻炒，加入调料，加入少量水，翻炒均匀，炒至熟透，炒至调料入味即可。

2. 海带炒着吃

材料：

海带丝 200g

生抽 2勺

香醋 2勺

蒜末 适量

辣椒油 适量