海带蔬菜汤减脂做法

用料：

海带结 5个

青菜两棵

葱花适量

鸡精小半勺

盐小半勺

做法：

1. 海带结提前半天泡发，拆开撕碎以便煮透。泡好清洗干净后下锅煮七八分钟，如果喜欢更软一点可以再多煮一会儿。

2. 加入青菜煮两分钟，加盐和鸡精调味，最后撒葱花即可出锅。

这种海带青菜汤不仅清淡鲜香，而且非常适合减脂期间食用。如果喜欢更丰富的口感，可以尝试添加其他蔬菜，如娃娃菜、冬瓜片或菌类。