瓜瓜藤做法

瓜瓜藤(通常指南瓜藤)可以通过多种方法制作成美味的菜肴。以下是几种常见的做法:

凉拌南瓜藤

将撕去筋膜的南瓜藤在沸水中焯烫一遍,然后过凉水,沥干水分。

加入盐、生抽、麻辣鲜、辣椒油,最后淋上老家的芝麻香油拌匀即可。

炝炒南瓜藤

起锅热油,葱姜蒜爆香,加入斩碎的豆豉炒出香味。

加入撕去筋膜的南瓜藤,调味只需盐和生抽。

清爽凉拌南瓜藤

准备食材:南瓜藤、蒜、小米辣、花椒、生抽、香醋、香油、蚝油、盐、白糖、纯净水。

南瓜藤焯水后冰水镇凉,切成小段。

调制酱汁:蒜末、小米辣热油淋上,加入生抽、香醋、香油、蚝油、盐、白糖、纯净水搅拌均匀。

将酱汁倒入南瓜藤中拌匀即可。

炒南瓜藤

将嫩南瓜藤洗净,撕去外皮,摘去叶子,切段。

青红椒、蒜切碎,锅里水烧开,加少许油、盐,下南瓜藤炒至变软,捞出控干水分。

油锅烧热,下蒜末、青红椒炒香,倒入南瓜藤翻炒一分钟,加入少许盐、味精炒匀即可。

上汤南瓜苗