市到鱼的做法
市到鱼(假设为“市鱼”)的做法如下:
准备食材
市鱼去鳞、鳃和内脏,清洗干净。
准备葱、姜、蒜、辣椒、花椒等调料。
腌制鱼片
将市鱼切成鱼片,用盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。
鱼头及鱼排另装盘,用同样的方法腌制。
准备蔬菜
豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,撒一点盐备用。
炒制香料
在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入豆瓣酱爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。
出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。
煮鱼
待水开后,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。
把煮好的鱼及全部汤汁倒入盛豆芽的大盆中。