毛豆和什么一起炒好吃
毛豆可以与多种食材一起炒制,每种搭配都能带来不同的风味。以下是一些推荐的搭配及做法:
咸鱼炒毛豆
食材:新鲜毛豆、咸鱼、葱、姜、蒜、红椒丝。
做法:毛豆剥壳洗净,咸鱼切丁,姜蒜爆香后加入咸鱼炒至金黄,再加入毛豆翻炒,加生抽、料酒、糖和水焖煮,最后加入红椒丝和葱段调味。
五香卤水毛豆
食材:新鲜毛豆、香料(如八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒)。
做法:毛豆洗净后剪掉两头,煮至断生,放入卤水中煮至入味,最后在卤水中泡一会儿。
丝瓜烧毛豆
食材:毛豆、丝瓜、蒜末、姜丝。
做法:毛豆和丝瓜焯水后,用蒜末和姜丝爆香,一起炒熟,加盐和生抽调味。
芋艿毛豆
食材:毛豆、芋艿、姜末、盐、菜油、麻油。
做法:毛豆煮熟后凉水冲洗,芋艿蒸熟切块,锅中爆香姜末后加入毛豆和芋艿翻炒,加水煮至汤汁浓稠,加盐和麻油调味。
茭白炒毛豆米
食材:茭白、毛豆米、菜籽油、盐、素高汤、鲜蔬粉。
做法:茭白和毛豆米翻炒,加高汤和盐翻炒至收汁,调入鲜蔬粉调味。
香菇毛豆
食材:毛豆、香菇、蒜、蚝油、盐、油。
做法:毛豆和香菇焯水后,锅中爆香蒜末,加入香菇和蚝油煸炒,再放入毛豆炒匀,加盐调味。
红菱炒毛豆
食材:毛豆、菱角、食盐、白糖、鸡精、食用油。
做法:毛豆和菱角分别焯水后,一起翻炒,加清水焖煮,调味后勾芡。
毛豆烧肉
食材:毛豆、猪肉末、小米辣、蒜末、生姜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精。
做法:毛豆洗净后与猪肉末一起翻炒,加调料焖煮至入味。
这些搭配不仅美味可口,而且营养丰富,适合不同的口味和需求。你可以根据个人喜好选择合适的搭配尝试制作。