捞汁凉菜的做法减脂

捞汁凉菜是一种低热量、高纤维的减脂美食，适合在减肥期间食用。以下提供几种捞汁凉菜的做法：

西兰花、莲藕、魔芋结捞汁凉菜

用料

西兰花一小朵

藕一节

魔芋结一盒

味好美缤纷乐日式油醋汁一大勺

味好美缤纷乐黑胡椒味油醋汁一大勺

纯水一大勺

做法：

莲藕切小块，焯水。

西兰花切小块，焯水，魔芋结洗一下，焯水。

大虾煮熟。

把焯水后的莲藕、西兰花、魔芋结充分过凉，放入碗里。

扒几个虾肉。

用味好美缤纷乐黑胡椒味油醋汁和味好美日式油醋汁各一大勺，加一点点纯水，搅拌均匀。