轻食菜的做法

将生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜切丝，加入橄榄油、柠檬汁和盐搅拌均匀即可。

将苹果、香蕉、草莓切块，加入酸奶和蜂蜜搅拌。

将煮熟的鸡胸肉切块，与生菜、樱桃番茄、牛油果搭配。

全麦面包上涂抹鳄梨泥，撒上黑胡椒和盐。

用水煮燕麦，加上坚果和干果，撒上肉桂粉。

将胡萝卜、土豆、洋葱和西红柿煮成清汤，调味后即可。

黑豆与玉米、红椒、洋葱混合，加入香菜和青柠汁。