多元谷物胚芽粥米做法

多元谷物胚芽粥米的做法如下：

准备食材

胚芽米45克

燕麦片20克

红枣6颗

清水1000克

制作步骤

锅中加入清水，烧开后加入清洗过的胚芽米，大火烧开。

加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。

加入燕麦片，继续小火煮。

用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠。

最后称出即可。

这种多元谷物胚芽粥米的做法简单易学，营养丰富，适合宝宝辅食或其他人群食用。