清汁的做法
青汁是一种由植物嫩叶或果实制成的饮品，其做法多样，可以根据个人口味和需求选择不同的原料和制作方法。以下是几种常见的青汁做法：
基础青汁
用料：青瓜1/3条、青椒1/2个、芹菜2片、苦瓜1/3个、蜜糖少许。
做法：
1. 将所有材料洗净切块，用冷水浸泡一下，然后放入榨汁机中榨汁。
2. 榨好的青汁可以加入少许蜜糖调味，口感更佳。
小麦青汁
用料：小麦、水。
做法：
1. 将小麦用水浸泡一夜，然后放入育苗盒中发芽，长到10-20厘米时割下烘干。
2. 将烘干的小麦芽放入破壁机中打粉，得到粉末状青汁。
3. 饮用时，将粉末状青汁加水冲调，早晨起来后喝一杯，睡前再饮一包，有助于调节肠道。