花胶炖红糖做法与功效

花胶炖红糖是一道传统的滋补甜品，其做法与功效如下：

做法

用料

阿胶片15克

红枣1颗

鸡蛋1个

花胶15克

红糖一小块

步骤

准备好所有原材料，鸡蛋煮熟备用。

把鸡蛋煮熟以后剥壳备用。

所有材料（除了红糖）放进炖盅。

隔水炖两个小时。

临出锅前5分钟放入红糖。

出锅即可享用。

功效

美容养颜：

花胶富含胶原蛋白，有助于改善肌肤弹性，减少皱纹，红糖和红枣则具有益气补血、健脾暖胃的功效，能够改善气血不足，使皮肤红润有光泽。

改善贫血：

花胶和红糖的结合有助于补血益气，改善贫血症状，特别是对于生理期后的女性，连续喝上三四天可以起到很好的调理作用。

调经活血：

对于女性朋友来说，花胶炖红糖还有调经活血的作用，可以帮助调节月经，缓解经期不适。