荷兰豆炒贝柱做法

备齐材料 ：准备好荷兰豆、贝柱（或鱿鱼）、蒜末、盐巴和味精。

处理食材

将贝柱放入滚水中川烫10秒，捞出备用。

将荷兰豆入滚水川烫20秒，捞起备用。

炒制

取一炒锅，爆热蒜末和辣椒，再放入荷兰豆和贝柱拌炒均匀。

加入适量的盐和味精调味，炒至荷兰豆和贝柱熟透即可。

小贴士：

如果喜欢海鲜，也可以用虾子、墨鱼或鱿鱼等代替贝柱，一样鲜甜美味。

希望这个做法能帮到你，祝你烹饪愉快!