白领午餐做法
白领午餐可以尝试以下几种做法：
蔬菜饭
材料：大米、水芹菜、韭菜、杏鲍菇、扇贝。
做法：将大米煮熟，将蔬菜焯水后与大米一起食用，可根据口味加入扇贝增加营养。
蛋卷年糕
材料：泡发好的年糕片、鸡蛋、酱汁。
做法：将年糕片煎至变黄，鸡蛋中加入酱汁搅拌后倒入锅中一起煎炒，食用时可补充蛋白质。
青豆鸡丁饭
材料：青豆、鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭。
做法：将食材切丁后与米饭一起放入电饭锅中蒸煮，熟透后加盐调味即可。
咖喱时蔬
材料：胡萝卜、香菇、贝贝南瓜、土豆、西蓝花、咖喱块。
做法：将蔬菜切块翻炒至软烂，加入水和咖喱块，煮至西蓝花熟透即可。
青椒土豆丝
材料：土豆、青椒、盐。
做法：土豆切丝快速翻炒，加入青椒丝和盐调味，炒至熟透即可。