怀孕菜谱家常菜做法

怀孕期间，孕妇需要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。以下是一些适合孕妇的家常菜谱做法：

包菜炒鸡腿

材料：鸡腿、包菜

做法

鸡腿剁成肉末，包菜切丝。

炒至鸡腿肉熟透，加入调料炒匀。

包菜脆嫩，鸡肉鲜香有嚼劲。

海苔虾滑卷

材料：虾仁、海苔

做法

虾仁剁成虾泥，加入调料搅拌均匀。

拿海苔卷起来，轻轻煎至金黄。

红糖糍粑

材料：糯米粉、红糖

做法

糯米粉搅拌成面团，捏成小圆球，煮熟后裹上红糖。

口感糯、香、甜。

凉拌虾