润肺止咳化痰粥的做法

食材：茼蒿、大米（或小米）

做法：

1. 将大米淘洗干净，用电压力锅提前熬成软糯香粥。

2. 茼蒿洗净切碎，备用。

3. 热锅倒少许底油，将茼蒿快速炒至断生，然后倒入煮好的大米粥，撒适量盐搅和均匀。

4. 出锅前淋上一点辅食油即可。

食材：百合、莲子、绿豆、粳米

做法：

1. 把所有食材洗干净放入锅中，加入适量的水煮25分钟。

2. 加冰糖煮一会就可以吃粥了。

食材：绿豆、糯米、百合、黑芝麻、红豆、莲子、枸杞、红枣、冰糖

做法：

1. 把所有食材洗干净，放入锅中加水煮粥，大约煮1个小时左右即可。

食材：百合、红枣、无花果、枸杞、莲子、葡萄干、粳米

做法：

1. 把所有食材一起放进锅里加水熬粥，煮到粥粘稠时即可关火，食用时加入蜂蜜调味。

食材：红豆、薏米、南瓜

做法：

1. 南瓜去皮洗干净，切成小块，红豆薏米提前泡好。

2. 把红豆和薏米首先放进锅里加水煮一个小时，看到红豆烂了之后，把南瓜放进去一起煮，南瓜熟透后加冰糖再煮10分钟。

食材：梨子、红糖

做法：

1. 选取新鲜的梨子，削皮、去核，切成小块并煮沸。

2. 将煮好的梨子捣成泥状，加入适量的红糖，搅拌均匀即可。

食材：川贝、圆糯米、雪梨、冰糖

做法：

1. 川贝提前泡入清水中，清洗干净后继续浸泡。圆糯米泡进干净水盆中，清水以淹没圆糯米为准。

2. 雪梨削皮去核切成小块放进碗中。

3. 在炖锅中加入适量清水，煮开后加入泡好的圆糯米和川贝后开小火慢炖，炖开后加入雪梨块继续小火慢炖，约三十分钟后出锅，再加冰糖。

食材：枇杷、金桔、雪梨、冰糖、蜂蜜

做法：

1. 枇杷果洗净后放进盐水中，金桔和雪梨去皮备用。

2. 锅中加清水煮开，煮开后把雪梨和金桔投入锅中，焖好后放入冰糖和枇杷果，烹煮半个钟头即可食用。

这些粥品均以天然食材为基础，具有润肺止咳化痰的功效，适合不同体质和需求的人群食用。建议根据个人口味和身体状况选择合适的粥品。