拉肚子蒸苹果做法

蒸苹果的做法如下：

准备苹果

将苹果用清水冲洗干净。

在苹果表面涂抹少量食盐，并反复揉搓，去除表面的脏东西，然后再次用清水冲洗干净。

处理苹果

去掉苹果的果皮和果核。

将苹果切成蚕豆大小的小块或薄片。

蒸苹果

将切好的苹果放入碗中。

将碗放入蒸锅中，大火蒸10分钟，水开后转小火蒸10分钟。

蒸好后取出，稍微冷却后即可食用。

小贴士：

如果想要苹果的口感更软糯，可以采用蒸20分钟+焖5分钟的方法。

蒸苹果时，建议保留苹果皮，因为苹果皮中含有大量的鞣酸，具有收敛止泻的作用。

禁忌与建议：

对于胃不好的人，蒸苹果更易消化，可以放心食用。