不要鸡蛋的早餐做法

原料：面粉、麻仁、桂花、牛油、白糖。

操作：将面粉炒至黄色，麻仁炒至焦黄，加入桂花和牛骨髓油拌搓均匀，加白糖后用开水冲成浆糊状即可。

原料：焙果、凤梨一片、火腿一片。

特色：口感扎实、热量超低的丰富早餐。焙果以其充满口感的咬劲和麦香得到许多人的喜爱。

材料：汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶。

做法：汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。

材料：面包、肉松、番茄。

做法：取两片三明治面包，一片抹花生酱，另一片抹肉松，中间加番茄片食用。

食材：红薯、紫薯、糯米粉、油、白糖。

做法：红薯和紫薯蒸熟后压成泥，加入糯米粉和成面团，揪小块搓圆压扁成饼，煎至两面金黄。

材料：面粉、凉水、芝麻酱、葱花、油。

做法：面粉加凉水揉成面团醒20分钟，擀成薄片抹上芝麻酱，卷起切成剂子，擀成薄片煎至金黄。

做法：豆角洗净切段，加粉丝煮成早餐饼，不放肉、豆腐和鸡蛋，味道香醇。