三岁宝宝的营养餐做法

三岁宝宝的营养餐可以包括以下几种做法：

南瓜番茄沙拉

原料：甜南瓜1大匙、番茄1个、酸奶2大匙。

做法：南瓜蒸熟，剜出肉并捣碎；番茄去皮瓤，切小块；将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶即可。

白玉金银汤

材料：清汤70毫升、香菇丝1/3朵、豆腐25克、小鸡丁块15克、花椰菜10克、蛋汁1/4个。

做法：清汤煮开，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

火腿土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黄油。

做法：

取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎。

取一大片火腿肉，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油。

吃时上锅蒸5分钟。

葡萄干土豆泥