太阳果的多种做法

太阳果的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

直接食用

太阳果可以直接蒸煮或微波炉打熟后食用，口感又面又甜，可以连皮吃。

太阳果炖牛奶蛋

食材：太阳果1个，鸡蛋2个，牛奶300ml，白糖1汤勺。

做法：

1. 将太阳果在1/4处切开，用勺子挖掉果心的部分。

2. 把鸡蛋打入碗中，打散打均匀，倒入半瓶牛奶，加入白糖，朝一个方向搅拌。

3. 滤掉牛奶中的泡泡，然后倒入太阳果中。

4. 盖上切掉的盖子，放入蒸锅中，水烧开后炖15分钟，蒸熟后即可食用。

太阳果花肉

食材：太阳果1个，五花腩20克，美味源金唛生抽50克，糊椒粉适量，冰糖5克，香叶两片，八角两粒，草果一粒，桂花蜜5克。

做法：

1. 先将五花肉蒸熟，再解刀成四方形，与调好的酱料一起煲20分钟，捞起备用。

2. 将太阳果切开，取馅蒸熟，将五花肉放入果中，淋上原汁即可食用。

太阳果桑葚粥

食材：糯米100g，桑葚20g，太阳果1个，纯净水。

做法：

1. 将太阳果切成齿状，分成两半，挖出中间的籽，上锅蒸熟备用。

2. 糯米洗净下锅煮半熟，加入桑葚继续煮，直至米汤变红。

3. 将煮好的桑葚粥盛入太阳果中即可食用。

这些做法可以根据个人口味和需求进行调整，希望你能做出美味的太阳果菜肴!