秋葵酵素的做法及功效

秋葵酵素是一种通过发酵秋葵制成的健康饮品，其做法和功效如下：

做法

材料准备

1kg黄秋葵洗净切块。

1kg白沙糖。

6L纯净水。

和风来酵素桶一个。

制作步骤

将切好的黄秋葵和白沙糖、纯净水一起放入酵素桶中，封盖。

每天早晚各搅拌一次，第2-3天起会产生泡沫和发酵的香气，第4-5天泡沫会略微变少。

品味桶内酵素，味道酸酸甜甜便可，过滤出残渣，桶内酵素汁倒入玻璃瓶内，存入冰箱保鲜，即可食用。

功效

助消化：

秋葵酵素能够促进胃液分泌，保护胃壁，帮助消化，对消化不良、胃溃疡等疾病有一定的缓解作用。

护肠胃：

秋葵酵素具有保护肠胃的作用，能够缓解便秘，预防肠癌。

抗氧化：

秋葵中含有丰富的抗氧化物质，能够减少自由基对皮肤的损伤，美白皮肤。

补肾益精：

秋葵具有补肾益精的功效，对于肾脏功能较弱的人群有一定的滋补作用。