西葫芦减脂餐做法晚餐

西葫芦减脂餐的做法有很多种，以下提供几种不同的晚餐做法：

西葫芦炒鸡蛋

食材：西葫芦、鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒

步骤

西葫芦洗净，切成薄片或丝。

鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。

热锅加橄榄油，倒入鸡蛋液，炒至定型但不要太老，盛出备用。

原锅加少量橄榄油，倒入西葫芦片，翻炒1-2分钟至变软。

加入炒好的鸡蛋，撒盐和黑胡椒调味，快速翻匀即可。

减脂餐炒西葫芦

用料：西葫芦、生抽、盐、耗油、味精、蒜、葱花、十三香

步骤

西葫芦洗净切片，蒜瓣拍一下，切葱花。