榨汁粥好吃

榨汁粥是一种将水果或蔬菜榨汁后与米类混合煮成的健康饮品。以下是一些榨汁粥的做法和功效：

梨汁粥

材料：梨3个，白米50克，冰糖适量。

制作方法：梨洗净切碎，取汁去渣，与白米、冰糖一同放入砂锅，加水煮为稀粥。

功效：可提高宝宝免疫力，生津润燥，清热止咳，适合7个月以上的宝宝食用。

西瓜汁粥

材料：西瓜汁适量，大米50克，白糖少许。

制作方法：将西瓜洗净，取瓤榨汁，或将西瓜皮洗净细碎榨汁备用。先取大米淘净，放入锅中加清水煮粥，待煮至粥熟时，调入西瓜汁和白砂糖，再煮一二沸即成。

猕猴桃汁粥

材料：猕猴桃2个，冷开水适量。

制作方法：猕猴桃去皮、洗净、切块，放入榨汁机中，加少量白开水搅打成汁，过滤后即可饮用。也可以用来制作西米猕猴桃粥和猕猴桃苡仁粥。

南瓜汁粥

材料：半个南瓜，牛奶适量。

制作方法：南瓜去籽不去皮，切小块蒸熟后倒入榨汁机，加牛奶榨成汁，加热后即可饮用。也可以将南瓜皮和粗纤维倒回粥里一起喝掉。