麻辣鸡丁减脂做法

减脂版的麻辣鸡丁做法如下:

食材准备

鸡胸肉300克

干辣椒适量(根据个人口味调节辣度)

花椒1小勺

大葱1根(切段)

大蒜3瓣(切末)

生姜1小块(切末)

生抽2勺

老抽1勺

料酒1勺

淀粉适量

盐适量

食用油适量

步骤详解

鸡胸肉处理

将鸡胸肉洗净,切成1.5厘米见方的丁。

加入料酒、1勺生抽、少许盐和淀粉,搅拌均匀后腌制10-15分钟。淀粉的加入是为了给鸡肉裹上一层薄薄的浆,炒出来口感更加嫩滑。

准备配料

大葱切成段,大蒜切末,姜切末。

干辣椒剪成小段,去掉籽部分(这样辣味不会太重,避免过度辛辣),花椒也准备好。