麻辣鸡丁减脂做法
减脂版的麻辣鸡丁做法如下:
食材准备
鸡胸肉300克
干辣椒适量(根据个人口味调节辣度)
花椒1小勺
大葱1根(切段)
大蒜3瓣(切末)
生姜1小块(切末)
生抽2勺
老抽1勺
料酒1勺
淀粉适量
盐适量
食用油适量
步骤详解
鸡胸肉处理:
将鸡胸肉洗净,切成1.5厘米见方的丁。
加入料酒、1勺生抽、少许盐和淀粉,搅拌均匀后腌制10-15分钟。淀粉的加入是为了给鸡肉裹上一层薄薄的浆,炒出来口感更加嫩滑。
准备配料:
大葱切成段,大蒜切末,姜切末。
干辣椒剪成小段,去掉籽部分(这样辣味不会太重,避免过度辛辣),花椒也准备好。