不怕鬼的做法

树立正气的品格

做事正直，不做亏心事，自然不怕鬼敲门。

加强体育锻炼

通过锻炼增强体魄，让自己更有勇气面对恐惧。

使用防身用品

在枕头边摆放刀具或铁棒等物品，以增加安全感。

开灯睡觉

晚上睡觉时保持灯光，减少黑暗带来的恐惧。

改变思维方式

将注意力集中在积极的事物上，避免过多思考鬼的存在。

面对恐惧

逐渐习惯和克服恐惧，可以通过观看或听取有关鬼的故事来逐渐降低恐惧感。

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