紫菜海苔做法减脂
紫菜海苔是一种低热量、高纤维的健康零食，适合减脂期间食用。以下是几种制作紫菜海苔的方法，这些方法都相对简单且低脂：
方法一：烤箱烘烤法
食材
免洗紫菜
盐
糖
白芝麻
植物油
烤箱、烤盘、烘焙纸、刷子
步骤
在碗中加入少许盐和50g清水，搅拌均匀（如果制作给周岁以下的宝宝食用，可以省略加盐的步骤）。
在烤盘上铺上烘焙纸，将紫菜撕成长条状或剪成小块，放在烤盘上。
用刷子将盐水均匀地刷在紫菜上，再刷上少许植物油，撒上适量白芝麻。
烤箱预热至上下管120度，将烤盘放入烤箱，烘烤10分钟（具体时间可根据烤箱的材质和导热性调整，紫菜烤脆即可）。
方法二：锅炒法
食材
紫菜
盐
糖
白芝麻
植物油
锅、铲子